عصير الطماطم والتفاح والجزر

المقادير:

-ثمرة تفاح

-2 ثمرة طماطم

-2 ثمرة جزر

الطريقة:

-تقطع ثمرة التفاح والطماطم والجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط.

-ويتم تناول هذا العصير من كوب إلى 3 أكواب يومياً.

هذا العصير يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية ويحافظ رشاقة الجسم.